Àfrica Brasó – Psicóloga Clínica
Psicóloga General Sanitaria
Soy Àfrica Brasó, Psicóloga General Sanitaria, colegiada y especializada en el abordaje integrador de la salud mental.
Al ser humano solo es posible comprenderlo dentro de su contexto biológico, psicológico y social, un enfoque avalado por la Organización Mundial de la Salud (OMS), quien sostiene que la Salud Mental es el resultado de una compleja interacción entre estos factores, y no puede separarse de las condiciones de vida, ni del entorno relacional de cada persona.
Trabajo desde la perspectiva de la Psicología Basada en la Evidencia (PBE); mi labor se basa en la evidencia científica, ofreciendo un acompañamiento adaptado, ético y comprometido con el bienestar integral de las personas. He recorrido tanto los caminos de la ciencia, como los senderos de la naturaleza y del arte, y todo ello suma en mi forma de acompañar: con rigor, con intuición, con conexión con la tierra y el cuerpo. Creo firmemente que no hay una única manera de superar las dificultades o de conseguir el crecimiento personal, por eso mi acompañamiento se adapta a ti, a tu ritmo, a lo que tú necesitas en cada momento.
Trabajo con personas que atraviesan crisis vitales, duelos, relaciones complejas, heridas invisibles, o simplemente con quienes sienten el anhelo de vivir con más autenticidad. Este espacio está creado para que puedas respirar, nombrarte y sentirte en casa dentro de ti.
Bienvenida, bienvenido.
Terapia individual adaptada a tus necesidades
El objetivo de la terapia psicológica es mejorar la calidad de vida de las personas, el alivio sintomático del dolor emocional y la adquisición de nuevos aprendizajes que te ayuden a tomar mejores decisiones y afrontar el estrés.
En resumen, comprenderte mejor y aceptarte.
Las claves del éxito: un buen vínculo, trabajo en equipo, empatía, escucha activa y un conocimiento actualizado basado en la evidencia científica.
Especialidades en salud mental y bienestar
Cómo identificar y abordar problemas emocionales
Evaluación
La evaluación psicológica te ayuda a comprender qué te está ocurriendo a nivel emocional, cognitivo y conductual. A través de entrevistas y herramientas especializadas, obtenemos una visión clara que nos orienta al tratamiento más adecuado para ti.
Diagnóstico
Un diagnóstico pone nombre a lo que estás viviendo, ayudándote a entender tus síntomas y su origen. No se trata de encasillarte, sino de ofrecernos una guía que orienta al tratamiento para poder acompañarte con mayor precisión.
Intervención terapéutica
Tras la evaluación, se exploran tus necesidades y establecemos objetivos de tratamiento. La intervención terapéutica te da herramientas para comprenderte, aliviar el malestar y paso a paso, convertirte en tu propio terapeuta.
Ofrezco acompañamiento psicológico adaptado a tus necesidades personales, ya sea en momentos de crisis, cambio o crecimiento. Trabajo con adultos, adolescentes y familias, tanto de forma presencial como online, desde un enfoque integrador y respetuoso. Cada proceso es único, por eso diseñamos juntos un camino terapéutico que se ajuste a tu ritmo, tus objetivos y tu historia.
Método de trabajo de Àfrica Brasó – Psicóloga clínica
Fases del proceso terapéutico y objetivos
Áreas de Tratamiento
Acompaño tanto a personas adultas como a población infanto-juvenil en sus procesos emocionales y vitales. No es necesario tener un diagnóstico para iniciar un proceso terapéutico. Basta con sentir que algo necesita ser escuchado, comprendido o transformado.
Te acompaño en procesos de ansiedad, duelo, trauma, relaciones difíciles, crisis vitales o búsqueda de sentido de la vida. La terapia es un espacio seguro donde comprender lo que sientes y empezar a transformarlo.
Si necesitas claridad sobre lo que te ocurre, realizamos una evaluación rigurosa que nos ayuda a ponerle nombre a tu experiencia y a definir el mejor camino terapéutico.
Trabajo desde un enfoque especialmente sensible al trauma, respetando tus tiempos y tu historia, para sanar heridas profundas que a veces se repiten en el presente sin que lo sepamos.
Aprender a entender y a gestionar tus emociones es clave para tu bienestar. En terapia exploramos herramientas y técnicas que te permitan sentirte en equilibrio sin perder tu autenticidad.
No siempre tiene que haber una crisis o un trastorno para ir a terapia. A veces solo necesitas un espacio para conocerte mejor, tomar decisiones conscientes y vivir con más plenitud.
Cuando el cuerpo enferma, también lo hace la mente. La intervención psicológica en la salud física te ayuda a afrontar el impacto emocional de enfermedades crónicas, procesos de dolor o diagnósticos médicos, favoreciendo la adaptación, el bienestar y la calidad de vida.
Cómo Trabajo
Mi enfoque es integrador: adapto cada intervención a la persona, combinando distintos modelos terapéuticos basado en la evidencia científica y sensibilidad clínica. Estas son algunas de las principales corrientes que guían mi práctica:
Se centra en identificar y transformar los pensamientos, las emociones y las conductas que generan malestar. Es útil para trabajar ansiedad, depresión, fobias y otros síntomas de forma práctica y estructurada.
Más allá de etiquetas y diagnósticos aislados, este modelo busca comprender mecanismos comunes que generan malestar psicológico (como la rumiación, la evitación o la desregulación emocional) y trabajar con ellos de manera flexible.
Ayudan a dejar de luchar contra lo que no podemos controlar y a enfocarnos en lo que da sentido a nuestra vida. Se trabaja con la aceptación, la presencia y los valores personales.
No se basa en interpretaciones rígidas, sino en una escucha profunda de los vínculos, el inconsciente y las repeticiones emocionales. Permite comprender el malestar desde la historia singular de cada persona.
Parte de la confianza en la capacidad de cada persona para desarrollarse cuando se le ofrece un espacio seguro, empático y sin juicios. Promueve la autenticidad, la conexión interna y el crecimiento personal.
El mindfulness es una forma de etrenar la atención para estar presente, sin juicio, en lo que ocurre momento a momento. En terapia se utiliza para reducir el estrés, regular las emociones y cultivar una relación más compasiva con una misma. El objetivo es habitar tu experiencia con mayor conciencia y calma.
Otros Servicios
Los pacientes obtienen los primeros resultados en pocas sesiones comparados con otros tratamientos.
Avalada por organismos como la APA (American Psychological Association), la psicoterapia online ofrece resultados comparables a la terapia presencial en el tratamiento de trastornos como la ansiedad, la depresión o el estrés. Permite un acceso flexible y seguro, manteniendo e incluso incrementando el vínculo terapéutico y la eficacia de la intervención psicológica.
Espacios breves dirigidos a madres, padres o cuidadores para comprender y acompañar mejor el mundo emocional de niños, niñas y adolescentes.
Diseño y facilitación de talleres sobre salud mental, gestión emocional, trauma, autocuidado, relaciones o crianza, para grupos, escuelas o entidades.
Acompañamiento psicológico en momentos de urgencia emocional, pérdidas inesperadas o situaciones vitales desbordantes.
Apoyo emocional durante tratamientos médicos, diagnósticos complejos o enfermedades crónicas, favoreciendo la adaptación y el bienestar.
Espacios de reflexión, supervisión y apoyo emocional para profesionales del ámbito sanitario, educativo o social que afrontan altos niveles de exigencia emocional. Ayuda a prevenir el burnout, reflexionar sobre la práctica y cuidar el bienestar personal sin perder el sentido del trabajo.
Mi motivación nace del deseo profundo de acompañar a las personas en sus procesos de transformación. Creo en el potencial de cada ser humano para sanar, crecer y reconstruirse, incluso en los momentos más difíciles. La terapia no es solo un espacio para hablar, es una oportunidad para reencontrarte contigo, recuperar tu equilibrio y avanzar con mayor claridad y bienestar.
Motivación para impulsar tu crecimiento personal
Estrategias psicológicas para mantener la motivación diaria
Las reseñas reflejan la experiencia de quienes ya han recorrido este camino. Sus palabras hablan del vínculo, la confianza y los cambios logrados en terapia.
Opiniones reales de pacientes satisfechos
Testimonios que avalan mi experiencia como psicóloga clínica
Desde el compromiso terapéutico construiremos el proceso que mejor se adapte a tus necesidades.
Conflictos de pareja
Ansiedad y Depresión
Heridas de infancia
Narcisismo y Manipulación
¿Crees que no puedes resolver tu situación sin ayuda? escíbeme y hablamos...
- Responsable: ÀFRICA BRASÓ SOLER
- Finalidad: Cumplir con la prestación contratada
- Legitimación: Ejecución del contrato
- Destinatarios y encargados de tratamiento: No se ceden los datos
- Derechos: Acceder, rectificar y suprimir los datos.
