Psicoterapia presencial y online

Psicoterapia presencial y online te brinda herramientas efectivas para superar bloqueos emocionales, gestionar estrés y recuperar tu equilibrio mental. Tanto si prefieres sesiones cara a cara como la comodidad de la terapia desde casa, esta alternativa flexible se adapta a tus necesidades, garantizando un acompañamiento profesional seguro y personalizado.

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Psicoterapia presencial y online

Beneficios de combinar sesiones presenciales y online para resultados efectivos

Te ofrezco un espacio de acompañamiento psicológico riguroso, personalizado y adaptado a tus necesidades.

Ya sea en modalidad presencial u online, las sesiones tienen una duración de 60 minutos y están pensadas para generar cambios reales y sostenibles.

Muchas personas comienzan a notar mejoras significativas a partir de la tercera sesión, con un enfoque activo y orientado a los objetivos.

El proceso se ajusta a tu ritmo, tu historia y tus recursos.

¿Qué abordamos en terapia?

Temas y desafíos más comunes que tratamos en psicoterapia

Estos son algunos de los problemas más frecuentes con los que trabajo en consulta presencial y online.

Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG)
Fobias específicas
Depresión
Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT)
Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)
Relaciones disfuncionales y abusivas
Trastornos de la Personalidad (TP)
Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)
Terapia de pareja

Consideraciones acerca de la psicoterapia online: eficacia, accesibilidad y calidad
terapéutica

Cómo elegir la psicoterapia online adecuada según tus necesidades

La psicoterapia online ha demostrado, en múltiples estudios, ser tan eficaz como la terapia presencial en el tratamiento de diversos trastornos, especialmente ansiedad, depresión, estrés postraumático, trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y dificultades relacionales.

Meta-análisis recientes y revisiones sistemáticas publicados en revistas científicas como Journal Anxiety Disorders, The Lancet Psychiatry y Clinical Psychology Review respaldan los beneficios clínicos de la intervención terapéutica a distancia.

La terapia cognitivo-conductual online presenta una eficacia comparable a la presencial en síntomas de ansiedad y depresión.
Se observa una alta satisfacción de los pacientes, especialmente cuando el vínculo terapéutico se mantiene sólido.
Mejora la accesibilidad al tratamiento, favoreciendo la continuidad, incluso en contextos de movilidad limitada, zonas rurales o momentos de urgencia emocional.
La posibilidad de trabajar desde el entorno cotidiano puede facilitar la transferencia de lo aprendido en terapia a la vida real.

Lo más importante no es la distancia física, sino la calidad del encuentro