Cuando vivir en alerta se convierte en una forma de vida / estrés y sistema nervioso
El estrés crónico mantiene al sistema nervioso en un estado de alerta constante, afectando al cuerpo, la mente y la salud emocional. En este artículo se explica cómo esta activación sostenida influye en la memoria, la concentración y el bienestar psicológico, y por qué aprender a regular el sistema nervioso es clave para recuperar el equilibrio.